Nos lo pide el cuerpo, no estamos solos
No estamos solos en nuestros cuerpos. Dentro de nosotros viven millones y millones de organismos microscópicos que tienen la función de mantenernos sanos. Este grupo se conoce como microbiota y está formado por una compleja mezcla de bacterias, levaduras, hongos y virus, de los que las bacterias constituyen la mayor parte.
El Proyecto Microbioma Humano descubrió que cada región del organismo alberga su propia comunidad microbiana. De ellos, la microbiota intestinal, ha suscitado especial atención.
«Proyecto Microbioma Humano (PMH)». cienporciennatural.com
Aspectos que no conocías sobre la microbiota
Tu microbiota intestinal es única, igual que lo es tu huella digital.
De adultos, transportamos hasta 2 kg de microbios en el intestino.
En nuestro tracto intestinal residen entre 500 y 1000 especies bacterianas.
Cómo la microbiota intestinal te mantiene sano y feliz
La microbiota intestinal posee numerosas funciones importantes en el organismo. La primera y más importante, ayuda a digerir los alimentos. Sin los microorganismos de nuestro intestino, algunos componentes alimenticios no se podrían utilizar, o solo parcialmente. Pero eso no es todo, la microbiota intestinal interviene en muchas otras funciones corporales:
- Evita que los agentes patógenos se propaguen por el intestino y causen infecciones.
- Contribuye al funcionamiento de nuestro sistema inmunitario.
- Descompone toxinas como las sustancias cancerígenas.
- Puede influir de forma positiva en tu salud mental a través del eje intestino-cerebro.
Los trastornos gastrointestinales funcionales presentan síntomas recurrentes que impactan en la calidad de vida de las personas.
Nuestro cerebro y nuestro sistema gastrointestinal están estrechamente conectados. Esta conexión puede alegrarnos o entristecernos.
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